增加具体比赛案例

可以在每个部分增加一些具体的比赛案例，例如某个著名运动员在比赛前的紧张经历，或者某个学生在学术竞赛中的心理变化，这些案例可以使文章更加生动、具体，增强读者的代入感和阅读体验。

细化紧张情绪的表现和影响

可以进一步细化紧张情绪的表现和影响，例如描述参赛者在紧张时可能出现的生理反应（如手心出汗、呼吸急促等），以及紧张情绪对比赛结果可能产生的具体影响（如影响决策判断、影响动作执行等）。

补充应对紧张情绪的方法和建议

可以在文章中补充一些应对紧张情绪的方法和建议，例如深呼吸、正念练习、心理暗示等，这些建议可以帮助读者更好地处理和应对紧张情绪，更加从容地面对比赛。

增强文章逻辑性

在文章结构上，可以进一步强调逻辑性和连贯性，确保每个部分的内容都紧密相关，过渡自然，可以使用更多的过渡词语和句子，使文章更加流畅。

优化图片使用

图片的使用应该与文章内容紧密相关，尽量使用与比赛、紧张情绪相关的图片，可以对图片进行简要的描述和解释，使读者更好地理解图片与文章内容的关联。

语言风格

整体语言风格应尽可能生动、形象，同时保持一定的专业性和严谨性，可以使用一些修辞手法，如比喻、排比等，增强文章的表现力。

根据上述建议，你可以对文章进行进一步的修改和完善，使文章更加精彩。